ALASAN DI BALIK SULITNYA TIDUR NYENYAK DI MALAM HARI

Susah tidur bisa dialami siapa saja, dan penyebabnya sering kali tidak disadari.Susah tidur tidak hanya berdampak pada kelelahan, tetapi juga bisa memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Ada banyak alasan mengapa seseorang sulit tidur, baik dari faktor psikologis, lingkungan, maupun kebiasaan sehari-hari.Salah satu penyebab utama adalah stres dan k